おうちで串カツ

休日は家で、関西風の串カツを作ってみましょう。バッター液を使うと、衣が均一についてはがれにくくなります。

おうちで串カツ

エネルギー:465kcal 塩分:5.2g

放送日

2025年4月29日

講師

きじまりゅうた先生

材料(4人分)

豚ヒレ肉
(塊)
250g
ベビー帆立
(ゆでたもの)
8個
うずら卵水煮
<サラダクラブ>
1袋(6個)
ミニトマト6個
バッター液
小麦粉大さじ4
溶き卵1個分
牛乳大さじ3
小さじ1/2
こしょう少々
小麦粉適量
パン粉2カップ
ソース
ウスターソース1/2カップ
野菜
ジュース
(トマトベース・食塩無添加)
30~50mL
めんつゆ
(3倍濃縮)
大さじ1
キャベツ1/4個(300g)
塩昆布20g
ごま油大さじ1
●油

作り方

1
パン粉は手でつぶして細かくする。バッター液の材料をすべて混ぜ合わせる。ソースの材料を混ぜ合わせる。
2
豚肉は1cm厚さの16等分に切る。
3
豚肉は2切れずつ、ベビー帆立は2個ずつ、うずら卵とミニトマトは組み合わせて3個ずつそれぞれ串に刺す。
4
3の串に小麦粉をまぶし、バッター液をからめ、パン粉をまぶしつけて2~3分おく。
5
キャベツはざく切りにして塩昆布、ごま油を加えてからめる。
6
油を170℃に熱して4を食材ごとに揚げて火を通す。ソースと5を添えて、串カツをソースにつけて食べる。