材料(2人分)
| ごはん (温かいもの) | 250g |
|---|---|
| 卵 | 1個 |
| 塩昆布 (細切り) | 6g |
| 青ねぎ | 1本 |
| ちりめん じゃこ | 15g |
| 炒り白ごま | 小さじ2 |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| 青じそ | 2枚 |
| 焼きのり | (6~7cm角)2枚 |
| ピザ用チーズ | 大さじ2 |
| 粗びき 黒こしょう | 少々 |
| ●ごま油 | |
作り方
- 1
- 塩昆布は長ければ2cm長さに切る。青ねぎは小口切りにする。
- 2
- ボウルに卵を溶きほぐし、塩昆布、青ねぎ、ちりめんじゃこ、炒り白ごま、しょうゆ、ごはんを入れてほぐしながら混ぜる。
- 3
- フライパンにごま油大さじ1を熱し、2を6等分にして丸く広げる。
- 4
- 3の2つは青じそ、2つは焼きのり、2つはピザ用チーズをのせて、チーズには粗びき黒こしょうをふる。焼き色がついたら返し、両面をこんがりと焼く。