材料(2人分)
絹ごし豆腐 | 150g |
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鶏ささ身 | 1本(80g) |
春菊 | 1/2わ(100g) |
にんじん | 1/4本(40g) |
油揚げ | 1枚(約13g) |
炒り白ごま | 大さじ2 |
白みそ | 小さじ1 |
塩 | 少々 |
砂糖 | 小さじ2 |
しょうゆ | 小さじ1/3 |
だし汁 | 大さじ1~2 |
●酒、塩 |
作り方
- 1
- 豆腐はペーパータオルに包んで20分ほどおいて水きりをする。
- 2
- 春菊は沸騰した湯に塩少々を入れて1分ほどゆでて水にとり、固く絞って3cm長さに切る。
- 3
- にんじんは短めの短冊切りにし、油揚げは半分に切って5mm幅に切る。
- 4
- 耐熱皿に3を広げてささ身をのせる。酒大さじ1、塩少々をふってラップをし、電子レンジ(600W)に2~3分かける。粗熱がとれたら、ささ身を裂く。
- 5
- すり鉢に炒り白ごまを入れて、すりこ木で半ずりにする。豆腐、白みそ、塩、砂糖、しょうゆを加えてなめらかにすり混ぜ、だし汁を加えて固さを調節する。
- 6
- 5に春菊、ささ身、にんじん、油揚げを入れてあえる。