焼きねぎと豚肉のポン酢かけ

香ばしく焼いたねぎと脂の甘い豚バラ肉は相性抜群。ポン酢しょうゆをかけて、さっぱりと食べましょう。

焼きねぎと豚肉のポン酢かけ

エネルギー:287kcal 塩分:0.9g

放送日

2025年1月17日

講師

きじまりゅうた先生

材料(2人分)

豚バラ肉
(薄切り)
100g
長ねぎ
(太めのもの)
1本(150g)
しめじ1パック(100g)
大さじ2
砂糖小さじ1
小さじ1/4
ポン酢
しょうゆ
大さじ2
削りがつお2g
●ごま油

作り方

1
長ねぎは1cm幅、5cm長さの斜め切りにし、白い部分と青い部分に分ける。しめじは根元を除いて細かめにほぐす。豚肉は7~8cm長さに切る。
2
フライパンにごま油大さじ1/2と長ねぎの白い部分を入れて火にかけ、両面に焼き色をつけて器に広げる。
3
あいたフライパンに豚肉を入れてほぐしながら炒め、しめじ、長ねぎの青い部分を入れて肉の色が変わるまで炒める。
4
酒、砂糖、塩を加えて煮からめ、汁気が少なくなったら2の器に盛る。仕上げにポン酢しょうゆをまわしかけて削りがつおをのせる。