祖母から教わった切り干し大根の煮もの

切り干し大根は鍋の中でもどし、もどし汁をそのまま煮汁として使います。仕上げに削りがつおを加えると、うまみがさらにアップします。

祖母から教わった切り干し大根の煮もの

エネルギー:149kcal 塩分:2.0g

放送日

2025年1月14日

講師

きじまりゅうた先生

材料(2人分)

切り干し
大根
30g
油揚げ1枚(30g)
にんじん
(細い部分)
4cm
しょうゆ大さじ1と1/2
みりん大さじ1
削りがつお3g

作り方

1
切り干し大根はさっと洗って鍋に入れ、水1と1/2カップを注いで10分ほどおく。
2
油揚げはザルにのせて熱湯をかけて油抜きをし水で洗い、5mm幅の細切りにする。にんじんは5mm幅の細切りにする。
3
1の鍋ににんじん、油揚げを入れて火にかける。煮立ったらしょうゆ、みりんを加えて弱めの中火で10分煮る。
4
煮汁が少なくなったら削りがつおを手でもんで加え、ひと混ぜして火を止める。