彩りピクルス

赤や緑のクリスマスカラーのピクルスは、肉や魚のメイン料理にぴったり。3時間以上漬ければ、漬けた日からおいしく食べられます。

彩りピクルス

全量/エネルギー:314kcal 塩分:0.7g

放送日

2024年12月25日

講師

髙井英克先生

材料(作りやすい分量)

かぶ(小)2個(150g)
パプリカ
(赤)
1個(150g)
セロリ1本(100g)
きゅうり1本(100g)
かぼちゃ100g
ピクルス液
1/2カップ
2カップ
砂糖大さじ2
みりん大さじ1
塩、
しょうゆ
各小さじ1
赤唐辛子1本
昆布8cm角
粒黒こしょう15粒

作り方

1
赤唐辛子は種を除く。鍋にピクルス液の材料を合わせてひと煮立ちさせ、粗熱をとって密閉保存袋に入れる。
2
かぶは茎を1cmほど残して葉を落とし、茎のまわりの皮をむき縦4~6等分に切って水につけ、竹串で茎の間の泥を除く。パプリカは縦半分に切ってヘタと種を除き、一口大に切る。セロリは筋を除いて一口大に切る。かぼちゃは種、ワタ、皮の白い部分を除いて8mm幅の食べやすい大きさに切る。
3
鍋に湯を沸かしてパプリカ、セロリを20~30秒湯通ししてザルにとり、広げて粗熱をとる。同じ湯でかぶを40秒ほど湯通ししてザルにとり、広げて粗熱をとる。
4
きゅうりは長ければ半分に切り、同じ湯で10秒ほど湯通しし、水にとって冷まし、4つ割りにして、ヘタと種を除いて3cm長さに切る。
5
同じ湯でかぼちゃを固めに2分ほどゆでてザルにとり、広げて粗熱をとる。
6
1の袋に35を入れて空気を抜いて口を閉じ、バットなどに広げてのせ冷蔵庫で冷やす。ときどき袋を返し、3時間以上漬ける。