豚肉とりんごのポットロースト

鍋でじっくりと蒸し煮にした豚肉はとろっとやわらか。りんごの爽やかな風味が豚肉のおいしさを引き立てます。

豚肉とりんごのポットロースト

エネルギー:483kcal 塩分:2.8g

放送日

2024年12月7日

講師

宮本和秀先生

材料(2人分)

豚肩
ロース肉
(塊)
250g
(塩小さじ1/2
粗びき黒こしょう少々)
じゃが芋1/2個(100g)
りんご1/2個(150g)
にんにく1かけ
2/3カップ
洋風スープ
の素
小さじ1
白ワイン1/4カップ
トマト
ケチャップ
小さじ1
しょうゆ小さじ1/2
ローリエ1枚
●油

作り方

1
豚肉に塩、粗びき黒こしょうをまぶす。
2
じゃが芋はよく洗って皮つきのまま半分に切り、にんにくはつぶす。
3
鍋に油大さじ1を熱し、豚肉を入れて少しずつ転がしながら全体に焼き色をつけ、にんにくを加えて軽く炒める。
4
分量の水、洋風スープの素、白ワイン、ケチャップ、しょうゆ、じゃが芋、ローリエを入れてふたをし、煮立ったらときどき返しながら弱火で30分ほど煮る。
5
りんごはよく洗って皮つきのまま4等分のくし形に切って、芯を除く。4にりんごを加えてふたをし、りんごがやわらかくなるまでさらに10分ほど煮る。
6
豚肉をとり出して食べやすい大きさに切って器に盛り、じゃが芋、りんごを添えて煮汁をかける。