材料(2人分)
かき (むき身・加熱用) | 200g |
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(塩、こしょう各少々 小麦粉小さじ2) | |
小松菜 | (小)1わ(160g) |
絹ごし豆腐 | 100g |
長ねぎ | 5cm |
しょうが | 1/4かけ |
水 | 1/4カップ |
鶏ガラ スープ の素 | 小さじ1/2 |
オイスター ソース | 小さじ2 |
酒 | 大さじ2 |
砂糖、 片栗粉 | 各小さじ1 |
●油 |
作り方
- 1
- かきは水洗いしてザルに上げ、水気を押さえて塩、こしょうをふって小麦粉をまぶす。
- 2
- 小松菜は3cm長さに切る。豆腐は2cm角に切る。長ねぎは粗みじん切り、しょうがはみじん切りにする。
- 3
- 分量の水、鶏ガラスープの素、オイスターソース、酒、砂糖、片栗粉を混ぜ合わせる。
- 4
- フライパンに油大さじ1を熱して1を並べ、両面を焼いて火を通してとり出す。
- 5
- あいたフライパンに油小さじ2を足して長ねぎ、しょうがを軽く炒め、小松菜を入れて30秒ほど炒めて3を加えて煮立て、とろみがついたら豆腐、4を加えて温める程度にひと煮する。