材料(2人分)
さば (三枚おろし・半身) | 1枚(150g) |
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ミニトマト | 8個 |
じゃが芋 | 1個(130g) |
にんにく | 1/2~1かけ |
イタリアン パセリ | 3本 |
オレガノ (ドライ)、 粗塩、 黒こしょう | 各適量 |
白ワイン ビネガー | 小さじ1/2 |
●塩、オリーブ油、エクストラバージンオリーブ油 |
作り方
- 1
- さばは骨を除いて長さを半分に切る。ミニトマトは横半分に切る。にんにくは薄切りにする。イタリアンパセリは粗みじん切りにし、飾り用に少しとりおく。
- 2
- 天板にオーブンペーパーを敷いてオリーブ油少々をたらす。さばの水気を押さえて皮目を下にして並べる。さばに粗塩、黒こしょうをふり、にんにく、イタリアンパセリ、オレガノを散らしてオリーブ油少々をかける。
- 3
- ボウルにミニトマト、塩、オリーブ油各少々を入れてあえ、天板のあいたところにのせる。200℃に予熱したオーブンで15~20分焼く。
- 4
- じゃが芋は皮をむいて1.5cm幅に切る。鍋にじゃが芋、水1と1/2カップ、塩小さじ2/3を入れて火にかけてふたをし、やわらかくなるまでゆでる。湯を捨ててマッシャーなどでつぶし、白ワインビネガー、エクストラバージンオリーブ油少々を加えて混ぜる。
- 5
- 器に4、さば、ミニトマトを盛り、エクストラバージンオリーブ油少々をまわしかけ、飾り用のイタリアンパセリを散らす。