鶏天と椎茸、ぎんなんの天ぷら

中はしっとり、衣はサクッとする鶏天を作ります。冷水を少しずつ混ぜて、衣を作りましょう。椎茸はかさの裏側に衣をつけるときれいに仕上がります。

鶏天と椎茸、ぎんなんの天ぷら

エネルギー:615kcal 塩分:2.3g

放送日

2024年11月22日

講師

髙井英克先生

材料(2人分)

鶏胸肉
(皮なし)
1枚(300g)
おろし
にんにく、
おろし
しょうが
各1/2かけ分
酒、
淡口
しょうゆ
各大さじ1
小さじ1/4
生椎茸2枚
ぎんなん
(ゆでたもの)
12粒
1個
小麦粉大さじ6
片栗粉大さじ3
冷水大さじ4
練り辛子、
ポン酢
しょうゆ
(好みで)
各適量
●小麦粉、油

作り方

1
鶏肉は厚めのそぎ切りにし、おろしにんにく、おろししょうが、酒、淡口しょうゆ、塩をもみ込んで30分ほどおく。
2
椎茸は石づきを除いてかさに飾り切りをする。ぎんなんは串に3粒ずつ刺す。
3
小麦粉はふるっておく。ボウルに卵を溶きほぐし、小麦粉、片栗粉を入れて分量の冷水を少しずつ加えて混ぜ合わせ、衣を作る。
4
椎茸とぎんなんに3をつけて170℃に熱した油で揚げて火を通す。
5
1の汁気をふきとり、表面に小麦粉を薄くまぶし、3をつけて同じ油で両面をカラリと揚げて火を通す。
6
器に盛り、好みで練り辛子やポン酢しょうゆをつけて食べる。