豚肉と栗のおこわ

豚肉と干し椎茸、ほっくり甘い栗のうまみが重なり合う中華風おこわ。炊飯器で手軽に作れます。

豚肉と栗のおこわ

エネルギー:380kcal 塩分:2.0g

放送日

2024年11月11日

講師

こてらみや先生

材料(4人分)

1合
もち米1/2合
豚肩ロース肉
(塊)
150g
(塩小さじ1/4 酒小さじ1)
10個
干し椎茸12g
しょうがの
せん切り
1かけ分
砂糖、
オイスター
ソース
各小さじ2
紹興酒、
または酒
大さじ2
しょうゆ大さじ1
小さじ1/2
●ごま油

作り方

1
干し椎茸は水1と1/2カップでもどし、3mm幅に切る。もどし汁はとりおく。
2
米ともち米は合わせて洗い、ザルに上げて30分ほどおく。
3
栗は鬼皮と渋皮をむく。豚肉は1.5cm角に切り、塩と酒をもみ込む。
4
砂糖、オイスターソース、紹興酒、しょうゆ、塩を混ぜ合わせる。
5
フライパンにごま油小さじ1を熱して豚肉を炒める。肉に焼き色がついたら出てきた脂をペーパータオルでふき、しょうが、椎茸、2を入れて炒める。米に油がまわったら4を加えてなじむまで炒める。
6
5を炊飯器に入れ、干し椎茸のもどし汁と水を合わせて270mLにして加える。栗を半分ほど埋め込み普通に炊く。炊き上がったら、さっくりと混ぜて器に盛る。