材料(2人分)
鶏もも肉 | 1枚(350g) |
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(塩小さじ2/3) | |
みょうが | 2個 |
砂糖 | 小さじ2 |
酢 | 大さじ1と1/2 |
塩 | 小さじ1/4 |
ねぎ塩だれ | |
長ねぎの みじん切り | 30g |
塩 | 二つまみ |
こしょう | 少々 |
酢 | 小さじ1 |
おろし にんにく | 小さじ1/2 |
ごま油 | 小さじ2 |
青じそ、サンチュ | 各10枚 |
作り方
- 1
- ねぎ塩だれを作る。長ねぎ、塩、こしょう、酢、おろしにんにくを混ぜ合わせ、ごま油を加えて混ぜる。
- 2
- みょうがは6つ割りにする。耐熱容器に砂糖、酢、塩を入れて混ぜ、みょうがを加えてラップをする。電子レンジ(600W)に30秒ほどかけて軽く混ぜる。
- 3
- 鶏肉は身の厚い部分を開き、筋切りをし縦半分に切る。皮目に数か所フォークを刺し、塩を全体にふる。室温に15分おく。
- 4
- 3の水気をペーパータオルで押さえ、魚焼きグリル(両面焼き)で皮目を上にして香ばしく焼く。
- 5
- 4を食べやすい大きさに切って器に盛り、青じそ、サンチュ、2、ねぎ塩だれを添える。サンチュと青じそに、鶏肉、2をのせてねぎ塩だれをかけて包んで食べる。