きのこの中華丼

きのこの風味が際立つあんは、水溶き片栗粉でとろみをつけたらさらに少し煮て、とろとろにします。ごはんにたっぷりかけて食べましょう。

きのこの中華丼

エネルギー:559kcal 塩分:2.5g

放送日

2024年10月4日

講師

きじまりゅうた先生

材料(2人分)

ごはん
(温かいもの)
茶碗2杯分
豚バラ肉
(薄切り)
100g
片栗粉大さじ1/2
少々
生椎茸4枚(100g)
しめじ1パック(100g)
木くらげ
(乾燥)
4g
細ねぎ4本
2カップ
みりん、
しょうゆ
各大さじ1
小さじ1/4
片栗粉大さじ2
(水大さじ3で溶く)
●ごま油

作り方

1
木くらげは水でもどして、大きいものは食べやすい大きさに切る。
2
椎茸は石づきを除いて軸ごと7~8mm幅の薄切りにし、しめじは根元を除いて粗くほぐす。細ねぎは1cm長さに切り、豚肉は5cm幅に切る。
3
フライパンにごま油小さじ1を熱し、豚肉を入れてほぐして片栗粉、塩をふって炒める。肉の色が変わったら椎茸、しめじ、木くらげ、分量の水、みりん、しょうゆ、塩を入れて煮立たせ、弱火にして5分ほど煮る。
4
水溶き片栗粉を加えて混ぜ、さらにときどきかき混ぜながら煮て強めのとろみをつけ、細ねぎを加えて混ぜる。
5
器にごはんを盛り、4をかける。