舞茸のフリット バルサミコソース

サクッと軽く揚げた舞茸の洋風天ぷらをバルサミコ酢とはちみつを煮つめたソースで仕上げます。衣はつけすぎないようにしましょう。

舞茸のフリット バルサミコソース

エネルギー:160kcal 塩分:0.5g

放送日

2024年9月21日

講師

Kanako先生

材料(2人分)

舞茸150g
(小麦粉適量)
小麦粉大さじ4
炭酸水大さじ4
ソース
バルサミコ酢大さじ2
はちみつ小さじ1/2
塩、
粗びき
黒こしょう
各適量
エクストラ
バージン
オリーブ油
適量
パルメザン
チーズ
(おろす)
適量
●油

作り方

1
小鍋にバルサミコ酢、はちみつを入れて火にかける。大きな泡ができてゆるいとろみがつくまで煮つめて容器に移す。
2
舞茸は根元を除いて好みの大きさに裂く。ボウルに入れ、小麦粉を加えて全体に薄くまぶす。
3
小麦粉と炭酸水を合わせて混ぜ、衣を作る。
4
油を180℃に熱し、23に軽くつけて入れる。薄く色づきカリッとするまで揚げてとり出し、塩、粗びき黒こしょうをふる。
5
器に盛り、1とエクストラバージンオリーブ油をまわしかけ、パルメザンチーズをかける。