材料(2人分)
れんこん | 100g |
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ミックス ビーンズ <サラダクラブ> | 1袋(50g) |
ライトツナ (フレーク) <サラダクラブ> | 1/2袋(40g) |
玉ねぎの みじん切り | 大さじ1 |
パセリの葉 | 適量 |
白ワイン ビネガー | 大さじ1/2 |
エクストラ バージン オリーブ油 | 大さじ1と1/2 |
塩 | 適量 |
●酢 |
作り方
- 1
- パセリの葉はみじん切りにし、飾り用に少量をとりおく。れんこんは皮をむいて2mm厚さの半月切りにする。
- 2
- 鍋に水3カップ、酢小さじ2、れんこんを入れて火にかける。沸騰したら1~2分ゆでて好みの固さにし、冷水にとって水気をしっかりきる。
- 3
- ボウルにれんこん、ミックスビーンズ、ツナ、玉ねぎ、パセリを入れて混ぜ合わせる。白ワインビネガー、エクストラバージンオリーブ油を加えてあえ、塩で味をととのえる。
- 4
- 器に盛り、とりおいた飾り用のパセリを散らす。