材料(2人分)
| れんこん | 100g |
|---|---|
| ミックス ビーンズ <サラダクラブ> | 1袋(50g) |
| ライトツナ (フレーク) <サラダクラブ> | 1/2袋(40g) |
| 玉ねぎの みじん切り | 大さじ1 |
| パセリの葉 | 適量 |
| 白ワイン ビネガー | 大さじ1/2 |
| エクストラ バージン オリーブ油 | 大さじ1と1/2 |
| 塩 | 適量 |
| ●酢 | |
作り方
- 1
- パセリの葉はみじん切りにし、飾り用に少量をとりおく。れんこんは皮をむいて2mm厚さの半月切りにする。
- 2
- 鍋に水3カップ、酢小さじ2、れんこんを入れて火にかける。沸騰したら1~2分ゆでて好みの固さにし、冷水にとって水気をしっかりきる。
- 3
- ボウルにれんこん、ミックスビーンズ、ツナ、玉ねぎ、パセリを入れて混ぜ合わせる。白ワインビネガー、エクストラバージンオリーブ油を加えてあえ、塩で味をととのえる。
- 4
- 器に盛り、とりおいた飾り用のパセリを散らす。