はちみつ塩豚とねぎキムチの葉っぱ巻き

はちみつ塩豚とねぎキムチを仕込んでおけば、肉を焼いてサンチュで巻くだけ。まろやかな塩豚とピリ辛のねぎキムチがよく合う、サムギョプサル風の一品です。

はちみつ塩豚とねぎキムチの葉っぱ巻き

全量/エネルギー:1803kcal 塩分:5.9g

放送日

2024年9月6日

講師

こてらみや先生

材料(作りやすい分量)

豚バラ肉
(塊)
400g
(塩、はちみつ各大さじ1/2
粗びき黒こしょう少々)
サンチュ適量
ねぎキムチ(作りやすい分量)
細ねぎ1わ(100g)
ナンプラー、
炒り
白ごま、
ごま油
各小さじ2
砂糖、
赤唐辛子粉
(韓国産)
各小さじ1
おろし
にんにく
小さじ1/2
しょうがの
せん切り
1/2かけ分
●油

作り方

1
はちみつ塩豚を作る。ポリ袋に塩、はちみつ、粗びき黒こしょうを合わせて豚肉を入れてすり込み、冷蔵庫で一晩おく。
2
ねぎキムチを作る。細ねぎは5cm長さに切ってボウルに入れ、ナンプラー、砂糖を加えて手で軽くもんでなじませ、10分ほどおく。おろしにんにく、しょうが、炒り白ごま、赤唐辛子粉、ごま油を加えてあえる。
3
1の豚肉をとり出して水気を押さえ、7~8mm幅に切る。フライパンに油少々を入れて熱し、豚肉を入れ、出てきた脂をふきとりながらこんがりと焼く。
4
サンチュに3とねぎキムチをのせてくるりと巻いて食べる。