材料(2人分)
鶏ささ身 | 2本(100g) |
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(塩少々) | |
モロヘイヤ | 1束(100g) |
生椎茸 | 3枚 |
だし汁 | 1と1/2カップ |
淡口 しょうゆ | 大さじ1 |
みりん | 小さじ1 |
絹ごし豆腐 | 200g |
練り白ごま | 大さじ1 |
砂糖 | 小さじ2 |
淡口 しょうゆ | 小さじ1 |
●塩 |
作り方
- 1
- 豆腐はふきんに包んで重石をして40分ほど水きりをする。
- 2
- ささ身は筋を除いて両面に塩をふる。モロヘイヤは葉を摘む。椎茸は石づきを除き、3~4mm幅の薄切りにする。
- 3
- 鍋に湯を沸かして塩適量を入れ、モロヘイヤをさっとゆでて冷水にとり、水気を絞る。同じ湯でささ身を弱火で2分30秒ほどゆでてとり出し、粗熱がとれたら食べやすい大きさに裂く。
- 4
- 鍋にだし汁、淡口しょうゆ、みりん、椎茸を入れて火にかける。煮立ったら火を弱め、1分30秒ほど煮る。椎茸に火が通ったらささ身を加えてひと煮して火を止め、そのまま粗熱をとる。
- 5
- 4にモロヘイヤを加えて煮汁に浸し、15分ほど味をなじませる。
- 6
- ボウルなどに1、練り白ごま、砂糖、淡口しょうゆを入れて混ぜる。
- 7
- 5をザルに上げて汁気をきり、6とあえて器に盛る。