とうもろこしとさやいんげんのかき揚げ

衣は薄く仕上げて、とうもろこしの風味と甘みを堪能しましょう。さやいんげんはとうもろこしの粒の大きさにそろえて切るとバランスのよい食感になります。

とうもろこしとさやいんげんのかき揚げ

エネルギー:261kcal 塩分:0.6g

放送日

2024年8月1日

講師

こてらみや先生

材料(2人分)

とうもろこし1本(300g・
正味150g)
さやいんげん6本(50g)
小麦粉大さじ3
片栗粉小さじ1
小さじ1/3
粗びき
黒こしょう
少々
冷水大さじ3~4
カレー塩
(カレー粉と塩を同量で合わせる)
適量
レモン適量
●油

作り方

1
とうもろこしは長さを半分に切って、包丁で実をそぎとる。いんげんはヘタを除いて7~8mm幅に切る。
2
ボウルに1、小麦粉、片栗粉、塩、粗びき黒こしょうを入れてしっかりまぶす。分量の冷水から大さじ3を加えて混ぜ、具材同士がまとまる程度まで残りの冷水を少しずつ足しながら混ぜる。
3
大きめのスプーンやヘラに2を適量ずつのせ、180℃に熱した油に滑らせるように入れる。
4
縁がカリッと固まってきたら返し、カラリと揚げる。器に盛り、カレー塩とくし形切りにしたレモンを添える。