材料(2人分)
鶏もも肉 | 1枚(300g) |
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(酒大さじ2 しょうゆ大さじ1 砂糖小さじ2) | |
トマト | 1個(160g) |
セロリ | 6cm |
玉ねぎ | 1/6個(35g) |
にんにく | 1かけ |
パセリ | 少々 |
トマト ケチャップ | 大さじ2 |
塩 | 小さじ1/4 |
こしょう | 少々 |
オリーブ油 | 大さじ1 |
タバスコ | 小さじ1/4 |
卵 | 1個 |
片栗粉、 小麦粉 | 各大さじ3 |
●油 |
作り方
- 1
- トマトはヘタを除いて1cm角に切る。セロリ、玉ねぎは粗みじん切りにする。にんにく、パセリはみじん切りにする。
- 2
- ボウルに1、トマトケチャップ、塩、こしょう、オリーブ油、タバスコを混ぜ合わせ、冷蔵庫に30分以上おく。
- 3
- 鶏肉は3cm大のそぎ切りにしてボウルに入れ、酒、しょうゆ、砂糖をもみ込み冷蔵庫に10分ほどおく。
- 4
- 3に溶いた卵を加えてからめ、片栗粉、小麦粉も加えてからめる。
- 5
- 175℃に熱した油に4を入れ、6~8分かけて色よく揚げて火を通す。
- 6
- 器に5を盛って2のサルサをかける。