素揚げじゃが芋の香味みそあえ

香り豊かな香味みそをからめた、素揚げにしたじゃが芋。常温の油で揚げはじめ、じっくりと火を通すのがポイントです。

素揚げじゃが芋の香味みそあえ

エネルギー:274kcal 塩分:0.9g

放送日

2024年7月11日

講師

Kanako先生

材料(2人分)

じゃが芋2個(300g)
しし唐辛子6本
少々
香味みそ
みそ15g
砂糖、
みりん
各大さじ1/2
小さじ1
ごま油大さじ1
おろし
しょうが
1かけ分
おろし
にんにく
1/2かけ分
●油

作り方

1
香味みそを作る。耐熱容器にみそ、砂糖、みりんを入れて、電子レンジ(600W)に20~30秒かけて混ぜる。残りの材料を加えて混ぜ合わせる。
2
じゃが芋はよく洗って皮つきのまま大きめの一口大に切り、ペーパータオルで水気を押さえる。しし唐は竹串で穴を数か所開ける。
3
鍋にじゃが芋と、じゃが芋がつかる程度の油を入れて火にかける。中までやわらかくなり少し揚げ色がつくまで揚げて、ペーパータオルを敷いたボウルに揚げたじゃが芋をとり出す。敷いたペーパータオルで油を押さえ、ペーパータオルを抜きとる。じゃが芋が熱いうちに、香味みそを合わせて全体にからめる。
4
しし唐を170℃の油で30秒ほど揚げて油をきり、塩をふる。器に3とともに盛り合わせる。