小えびのかき揚げ茶漬け

新茶の時季におすすめのかき揚げ茶漬け。昆布茶を混ぜた味つき衣で揚げたかき揚げは、煎茶と相性ぴったりです。

小えびのかき揚げ茶漬け

エネルギー:550kcal 塩分:1.0g

放送日

2024年5月31日

講師

髙井英克先生

材料(2人分)

ごはん
(温かいもの)
2杯分
むきえび120g
三つ葉1わ(60g)
1個
小麦粉大さじ3
昆布茶小さじ1/2
煎茶適量
おろし
わさび
適量
●塩、小麦粉、油

作り方

1
ボウルに卵、ふるいにかけた小麦粉、昆布茶を混ぜ合わせて衣を作る。
2
三つ葉は葉と茎に分け、茎は細かく刻む。
3
むきえびはさっと塩水で洗い、水気をふいてボウルに入れる。三つ葉の葉、小麦粉小さじ2を加えて混ぜ、1の衣を合わせる。
4
フライパンに油を3cm深さに入れて170℃に熱し、3を1/4量ずつスプーンで平らに広げ入れる。底面が固まったら返して、両面をカラリと揚げて火を通す。
5
器にごはんを盛り、三つ葉の茎を散らし、かき揚げをのせておろしわさびを添え、熱い煎茶を注ぐ。