材料(2人分)
| スープカレー(作りやすい分量) | |
|---|---|
| 鶏ひき肉 | 300g |
| 玉ねぎ | (大)1個(250g) |
| キャベツ | 1/4個(300g) |
| トマト水煮 | 1/2缶(200g) |
| にんにくの みじん切り | 1かけ分 |
| しょうがの みじん切り | 1かけ分 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| カレー粉 | 大さじ1と1/2 |
| 酒 | 1/4カップ |
| ナンプラー | 大さじ1 |
| ごはん (温かいもの) | 茶碗2杯分 |
| パクチー | 適量 |
| ●塩、黒こしょう、油 | |
作り方
- 1
- 玉ねぎは縦半分に切って横薄切りにする。キャベツは食べやすい長さの縦5mm幅に切る。パクチーは1cm幅のざく切りにする。トマト水煮はつぶす。
- 2
- 鍋に油大さじ2、にんにく、しょうがを入れて香りが立つまで炒める。玉ねぎ、塩小さじ1、砂糖を入れてさっと炒め、ふたをして15分ほど蒸し煮にする。
- 3
- ふたをはずして水気を飛ばし、玉ねぎが色づいたらカレー粉を加えて香りが立つまで炒める。ひき肉、トマト水煮、酒、水4カップを加えてひき肉をほぐし、ひと煮立ちしたらアクを除き、キャベツを加えてやわらかくなるまで煮る。
- 4
- 3にナンプラー、塩小さじ1、黒こしょう少々を加えて味をととのえる。
- 5
- 器にごはんと4を盛り、パクチーを散らす。