材料(2人分)
スープカレー(作りやすい分量) | |
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鶏ひき肉 | 300g |
玉ねぎ | (大)1個(250g) |
キャベツ | 1/4個(300g) |
トマト水煮 | 1/2缶(200g) |
にんにくの みじん切り | 1かけ分 |
しょうがの みじん切り | 1かけ分 |
砂糖 | 小さじ1 |
カレー粉 | 大さじ1と1/2 |
酒 | 1/4カップ |
ナンプラー | 大さじ1 |
ごはん (温かいもの) | 茶碗2杯分 |
パクチー | 適量 |
●塩、黒こしょう、油 |
作り方
- 1
- 玉ねぎは縦半分に切って横薄切りにする。キャベツは食べやすい長さの縦5mm幅に切る。パクチーは1cm幅のざく切りにする。トマト水煮はつぶす。
- 2
- 鍋に油大さじ2、にんにく、しょうがを入れて香りが立つまで炒める。玉ねぎ、塩小さじ1、砂糖を入れてさっと炒め、ふたをして15分ほど蒸し煮にする。
- 3
- ふたをはずして水気を飛ばし、玉ねぎが色づいたらカレー粉を加えて香りが立つまで炒める。ひき肉、トマト水煮、酒、水4カップを加えてひき肉をほぐし、ひと煮立ちしたらアクを除き、キャベツを加えてやわらかくなるまで煮る。
- 4
- 3にナンプラー、塩小さじ1、黒こしょう少々を加えて味をととのえる。
- 5
- 器にごはんと4を盛り、パクチーを散らす。