材料(2人分(8本分))
鶏胸肉 | 1枚(250g) |
---|---|
(塩小さじ1/3 酒小さじ1 おろしにんにく少々 カレー粉小さじ1/2) | |
ピーマン | 2個(80g) |
パクチー | 1/2株(10g) |
ソース | |
アンズ ジャム | 大さじ3 |
しょうゆ | 小さじ2 |
酢 | 小さじ1 |
はちみつ | 小さじ2 |
一味唐辛子 | 少々 |
にんにくの みじん切り | 1/2かけ分 |
●油 |
作り方
- 1
- 鶏肉は小さめの一口大に切り、塩、酒、おろしにんにく、カレー粉をもみ込んで5分ほどおく。
- 2
- ピーマンは縦半分に切りヘタと種を除き、鶏肉の大きさに合わせて切る。パクチーは1cm幅のざく切りにする。
- 3
- 竹串に鶏肉とピーマンを交互に刺し、串を8本作る。
- 4
- ソースを作る。鍋ににんにくと油大さじ1を入れて弱火にかけ、香りが立ったらアンズジャム、しょうゆ、酢、はちみつ、一味唐辛子を入れてとろっとするまで軽く煮つめて冷ます。
- 5
- フライパンに油小さじ1を熱して3を重ならないように並べる。焼き色がついたら返してふたをし、弱火で焼いて火を通す。
- 6
- ふたをとり、火を強めて水気を飛ばす。器に盛り、パクチーを散らしてソースを添える。