豚肉のひらひらから揚げ

豚ロースの薄切り肉で作るから揚げは短時間で火が通り、カリッとした食感が魅力。肉にしっかりと下味をつけておくのがおいしさのポイントです。

豚肉のひらひらから揚げ

エネルギー:446kcal 塩分:2.2g

放送日

2024年4月13日

講師

きじまりゅうた先生

材料(2人分)

豚ロース肉
(薄切り)
8枚(200g)
大さじ1と1/2
しょうゆ大さじ1と1/2
おろし
しょうが
小さじ1
しし唐辛子8本
片栗粉大さじ4
小麦粉大さじ3
レモン適量
●塩、油

作り方

1
バットに豚肉を広げて酒、しょうゆ、おろししょうがをからめて5分ほどおく。
2
別のバットに片栗粉、小麦粉を合わせて広げる。
3
しし唐は縦に切り目を入れる。
4
フライパンに2cm深さの油を入れて170~180℃に熱し、しし唐を転がしながら揚げる。皮がはぜたらとり出し、塩少々をふる。
5
2のバットに1を広げて入れ、粉をまぶす。
6
しし唐と同じ油に豚肉を4枚入れてカリッとして火が通ったらとり出す。残りも揚げる。
7
器に46を盛って、くし形切りにしたレモンを添える。