材料(2人分)
鶏胸肉 | 1枚(320g) |
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にんにく | 1/4かけ |
酒 | 大さじ1 |
しょうゆ | 小さじ2 |
ごま油 | 小さじ1 |
マヨネーズ | 大さじ2 |
片栗粉 | 大さじ3 |
小麦粉 | 大さじ3 |
レタス | 80g |
貝割れ菜 | 30g |
ミニトマト | 4個 |
●油 |
作り方
- 1
- 鶏肉は3~4cm大のぶつ切りにする。にんにくはすりおろす。
- 2
- 鶏肉はボウルに入れ、酒、しょうゆ、ごま油、マヨネーズ、にんにくを加えてよくもみ込み、冷蔵庫に30分ほどおく。
- 3
- レタスは細切りにし、貝割れ菜は根元を除いて混ぜ合わせる。ミニトマトは縦半分に切る。
- 4
- 2のボウルに片栗粉、小麦粉を加えて練り混ぜる。
- 5
- 油を175℃に熱し、4を入れて5~6分揚げて火を通す。
- 6
- 器に5を盛って、3を添える。