はまぐりとたけのこのクリームスープ

はまぐりとたけのこを合わせた春らしいスープ。はまぐりはゆで汁も使い、うまみを生かします。

はまぐりとたけのこのクリームスープ

エネルギー:366kcal 塩分:2.5g

放送日

2024年4月5日

講師

宮本和秀先生

材料(2人分)

はまぐり(小)6個(300g)
新たけのこ
(ゆでたもの)
80g
玉ねぎ1/4個(50g)
生椎茸2枚(30g)
バター20g
小麦粉大さじ1と1/2
牛乳1カップ
少々
こしょう少々
生クリーム1/4カップ
細ねぎ適量
●塩、油

作り方

1
はまぐりはバットなどに入れ、ヒタヒタの海水程度の塩水につけて新聞紙などをかぶせ、暗い所に1時間ほどおき、砂を吐かせる。
2
1の殻をこすり合わせて洗って鍋に入れ、水1と1/2カップを注いで強火にかける。煮立ったら弱火にしてふたをし、貝の口が開くまで加熱する。ボウルで受けたザルに上げ、はまぐりとゆで汁に分ける。
3
たけのこは2cm大の乱切りにする。玉ねぎは1cm大に切り、椎茸は石づきを除いて1cm大に切る。
4
鍋に油小さじ2を熱して玉ねぎ、椎茸を弱めの中火で軽く炒め、バターを加えて溶かし、小麦粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒める。
5
42のゆで汁を加えて煮立て、とろみがついたら牛乳、たけのこを加えてひと煮する。
6
5に塩、こしょうを加えて味をととのえ、はまぐり、生クリームを加えてひと煮し、器に盛って、刻んだ細ねぎを散らす。