春野菜とソーセージのスープ煮

春分の日におすすめの、春野菜のおいしさを味わえる一品。スープも野菜のうまみがたっぷりです。

春野菜とソーセージのスープ煮

エネルギー:395kcal 塩分:3.3g

放送日

2024年3月20日

講師

まきまさ美先生

材料(2人分)

春キャベツ1/4個(300g)
新じゃが芋2個(160g)
新にんじん1/2本(80g)
クレソン1わ(30g)
ウインナー
ソーセージ
120g
2と1/2カップ
洋風スープ
の素
1個
小さじ1/3
ローリエ
(好みで)
1枚
こしょう少々
クリーム
チーズ
50g

作り方

1
キャベツは縦半分に切り、芯は切り離して5mm幅の斜め切りにする。じゃが芋は皮ごと食べやすい大きさに切り、水にさらして水気をきる。にんじんは皮ごと一口大の乱切りにする。ソーセージは斜めに切り目を入れる。クレソンは葉と茎に分け、茎は斜め切りにする。
2
鍋に分量の水、洋風スープの素、塩、キャベツと芯、じゃが芋、にんじん、好みでローリエを入れて煮立て、ふたをして野菜に火が通るまで弱火で15~20分煮る。
3
ソーセージを加えて温め、クレソン、こしょうを加えて火を止める。
4
器に盛り、クリームチーズを添える。