カリフラワーとポテトのグラタン

マヨネーズと牛乳で簡単に作れるグラタン。ホワイトソースを使わないので、あっさりと食べられます。

カリフラワーとポテトのグラタン

エネルギー:306kcal 塩分:2.8g

放送日

2024年2月27日

講師

宮本和秀

材料(2人分)

カリフラワー1/2個(120g)
じゃが芋(大)1個(180g)
玉ねぎ1/4個(60g)
ロースハム4枚(40g)
1と1/4カップ
洋風スープの素小さじ1
牛乳1カップ
マヨネーズ大さじ2
少々
こしょう少々
ピザ用チーズ50g

作り方

1
カリフラワーは小房に分けて水洗いする。じゃが芋は皮をむいて2cm角に切る。玉ねぎは縦薄切りにする。ロースハムは細切りにする。
2
鍋に分量の水、洋風スープの素を入れて強火にかけ、じゃが芋を入れる。煮立ったら弱火にしてふたをし、10分ほど煮る。
3
カリフラワー、玉ねぎを加えて弱めの中火で5分ほど煮る。汁気が少なくなったら牛乳を加えて煮立て、ロースハム、マヨネーズを加えて混ぜ、塩、こしょうで味をととのえる。
4
耐熱の器に3を入れ、ピザ用チーズを散らし、オーブントースターなどで5~6分かけてこんがりと焼き色をつける。