豚肉と白菜のあんかけ焼きそば

カリッと焼いためんに、熱々のあんがしみ込む寒い日においしい焼きそば。ソース焼きそばとは異なるおいしさを楽しめます。

豚肉と白菜のあんかけ焼きそば

エネルギー:572kcal 塩分:5.8g

放送日

2024年2月8日

講師

こてらみや先生

材料(2人分)

中華蒸しめん2玉
(油小さじ1/2 しょうゆ小さじ1)
豚肉
(切り落とし)
120g
(酒小さじ1 塩二つまみ)
白菜2~3枚(200g)
生椎茸3枚
青ねぎ2本
しょうが1かけ
2カップ
大さじ1と1/2
しょうゆ大さじ2
オイスター
ソース
大さじ1と1/2
小さじ2
片栗粉大さじ1と1/2
(同量の水で溶く)
ごま油小さじ1
●油

作り方

1
分量の水、酒、しょうゆ、オイスターソース、酢を混ぜ合わせる。
2
中華蒸しめんに油としょうゆをまぶしてほぐす。
3
豚肉は食べやすい大きさに切り、酒、塩をもみ込む。
4
しょうがはせん切りにする。白菜の葉元は5cm長さ、1cm幅に切り、葉先は食べやすい大きさに切る。椎茸は石づきを除いて薄切り、青ねぎは1cm幅の斜め切りにし、白い部分と青い部分に分ける。
5
フライパンに油大さじ2を熱し、2を広げてフライ返しで押さえて形を整える。焼き色がつきカリッとしてきたら返して同様に焼く。食べやすい大きさに切って器に盛る。
6
あいたフライパンに油小さじ1を熱し、豚肉を炒める。色が変わってきたら肉を端に寄せて油小さじ2を足し、しょうがを炒める。香りが立ったら白菜の葉元、椎茸を加えて炒め、葉元に透明感が出てきたら葉先も加えて炒め合わせる。
7
1をまわし入れてひと煮立ちさせる。青ねぎの白い部分を加えて水溶き片栗粉をまわし入れ、しっかりととろみがついたらごま油、青ねぎの青い部分を加えてひと混ぜし、5にかける。