材料(作りやすい分量)
豚バラ肉 (塊) | 400g |
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(塩小さじ1/2 粗びき黒こしょう小さじ1/4) | |
白いんげん豆 (水煮) | 400g (固形量240g) |
にんにく | 1かけ |
玉ねぎ | 1個(200g) |
セロリ | 50g |
にんじん | 1/3本(50g) |
トマト水煮 | 1/2缶(200g) |
白ワイン | 1/2カップ |
ローリエ | 1枚 |
イタリアン パセリの 粗みじん切り | 少々 |
エクストラ バージン オリーブ油 | 少々 |
パン (好みで) | 適量 |
●塩、オリーブ油 |
作り方
- 1
- 豚肉は一口大に切り、塩、粗びき黒こしょうをもみ込み、冷蔵庫で2時間ほど寝かせる。
- 2
- にんにくはみじん切り、玉ねぎ、セロリ、にんじんは粗みじん切りにする。
- 3
- 白いんげん豆はザルに上げて汁気をきり、汁はとりおく。トマト水煮はつぶしておく。
- 4
- 鍋にオリーブ油小さじ1を熱し、豚肉の全面に焼き目をつけてとり出す。
- 5
- あいた鍋ににんにくを入れてさっと炒め、玉ねぎ、セロリ、にんじん、塩小さじ1/2を加えてしっとりとするまで炒める。
- 6
- トマト水煮、白ワイン、水1カップ、4、半分にちぎったローリエを加え、ひと煮立ちしたらふたをして弱火で1時間ほど煮る。
- 7
- ふたをはずして白いんげん豆と汁1/2カップを加えてさっと混ぜ、豆がなじむまで弱めの中火でときどき底から混ぜながら30分ほど煮る。塩適量で味をととのえる。
- 8
- 器に盛り、イタリアンパセリをふってエクストラバージンオリーブ油をまわしかけ、好みでトーストしたパンを添える。