骨つき鶏と大根の粕煮鍋

骨つきの鶏肉から出るだしとやさしい甘さの西京みそ、酒粕の滋味を合わせた深い味わい。酒粕は煮汁でなめらかに溶きのばしてから加えましょう。

骨つき鶏と大根の粕煮鍋

エネルギー:522kcal 塩分:11.0g

放送日

2024年1月27日

講師

宮本和秀先生

材料(2人分)

鶏もも肉
(骨つき)
350~400g
大根300g
水菜1/2わ(100g)
酒粕60g
4カップ
鶏ガラ
スープの素
小さじ2
西京みそ80g
大さじ2
しょうゆ大さじ1
みりん大さじ1

作り方

1
鶏肉は関節に包丁を入れてぶつ切りにする。
2
大根は皮つきのまま2~3cm大の乱切りにし、やわらかくなるまで30分ほどゆでる。
3
水菜は3cm長さに切る。
4
鍋に分量の水、鶏ガラスープの素、西京みそ、酒、しょうゆ、みりんを合わせて火にかける。鶏肉を入れて静かに煮立て、アクを除いて大根を加える。弱火にしてふたをし、30分ほど煮る。
5
酒粕をちぎってボウルに入れ、4の煮汁少量を加えて溶きのばす。
6
4の鍋に5を加え、軽く混ぜる。水菜を加えてひと煮する。