豚肉の赤ワイン煮

赤ワインで煮込んだ豚肉は芳醇(ほうじゅん)な味わいで、成人のお祝いにもぴったり。豚肉は煮る前に赤ワインに漬けておくと、パサつきを防ぎしっとりと仕上がります。

豚肉の赤ワイン煮

エネルギー:606kcal 塩分:2.1g

放送日

2024年1月8日

講師

まきまさ美先生

材料(2人分)

豚肩ロース肉
(塊)
250g
(塩小さじ1/2 こしょう少々
小麦粉大さじ1)
ベーコン2枚(30g)
にんじん1/2本(60g)
玉ねぎ1/2個(100g)
にんにく1かけ
赤ワイン1と1/2カップ
トマト
ペースト
大さじ1
はちみつ小さじ2
しょうゆ小さじ1/2~1
クレソン
(好みで)
適量
●油

作り方

1
にんじんはごく薄いいちょう切りにし、玉ねぎは横半分に切って縦薄切りにする。にんにくは薄切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。
2
豚肉は6等分に切ってポリ袋に入れ、赤ワイン、1の野菜を加えて口を閉じ、30分以上おく。
3
ボウルで受けたザルで2をこし、漬け汁はとりおく。豚肉と野菜を分ける。豚肉は汁気をふき、塩、こしょうをもみ込み、小麦粉をまぶす。
4
フライパンに油大さじ1/2を熱して3の豚肉を入れ、強火で表面を焼いてとり出す。
5
4のフライパンに油少々、ベーコン、3の野菜を入れ、玉ねぎがしんなりするまで中火で炒める。
6
鍋に3の漬け汁、水1/2カップ、トマトペースト、はちみつ、45を入れて火にかけて混ぜ、煮立ったらアクを除く。ふたを少しずらしてのせ、弱火で40分ほど煮る。途中1~2度混ぜる。
7
しょうゆを加えて混ぜ、器に盛り、好みでクレソンを添える。