材料(2人分)
牛もも肉 (薄切り) | 150g |
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(塩、こしょう各少々) | |
じゃが芋 (男爵) | 2個(240g) |
(塩、こしょう各少々 小麦粉小さじ2) | |
プロセス チーズ | 25g |
玉ねぎ | 1/2個(120g) |
水 | 1カップ |
洋風 スープの素 | 小さじ1 |
赤ワイン | 大さじ3 |
トマト ケチャップ | 大さじ3 |
塩 | 小さじ1/4 |
こしょう | 少々 |
●小麦粉、油 |
作り方
- 1
- じゃが芋は洗って皮つきのまま4つ割りにする。耐熱皿にのせ、ぬらしたペーパータオルをかぶせてラップをし、電子レンジ(600W)に6~8分かけて火を通す。
- 2
- 1の粗熱がとれたら皮をむいてボウルに入れ、木ベラなどで細かくつぶし、塩、こしょう、小麦粉を混ぜて4等分する。
- 3
- プロセスチーズは5mm角に切って4等分する。2を手のひらで押し広げ、プロセスチーズをのせて包み、形を整える。
- 4
- 牛肉を4等分して広げて塩、こしょうをふり、3をのせて、くるくると巻いて丸めて形を整え、小麦粉適量をまぶして余分な粉をはたく。
- 5
- 玉ねぎは縦薄切りにする。
- 6
- フライパンに油大さじ1を熱し、4を並べて転がしながら軽く焼き色をつける。あいたところに玉ねぎを入れてひと炒めする。
- 7
- 6に分量の水、洋風スープの素、赤ワイン、ケチャップ、塩、こしょうを加えて弱めの中火にし、煮汁にとろみがつくまで7~8分煮る。