材料(2人分)
豚ロース肉 (しょうが焼き用) | 6枚 (200~250g) |
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小麦粉 | 大さじ2 |
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
玉ねぎ | 1/2個(100g) |
りんご | 1/2個(150g) |
しょうが | 1かけ |
水 | 大さじ2~3 |
しょうゆ | 大さじ1と1/2 |
みりん | 大さじ1/2 |
白菜 | 適量 |
●油 |
作り方
- 1
- 白菜は繊維と垂直にせん切りにして水にさらし、水気をきる。玉ねぎは1cm幅のくし形に切る。しょうがはすりおろす。りんごは種と芯を除き、皮つきのまま1/6量は2~3mm幅の細切りにし、残りはすりおろす。
- 2
- すりおろしたりんごとしょうが、分量の水、しょうゆ、みりんを混ぜ合わせる。
- 3
- 豚肉はトレイからとり出して数か所に切り目を入れる。豚肉が入っていたトレイをきれいにし小麦粉、塩、こしょうを混ぜて広げ、豚肉を入れてまぶしつける。
- 4
- フライパンに油大さじ1を熱し、豚肉を並べて焼く。焼き色がついたら返し、裏面も焼き色がつき火が通ったらとり出す。
- 5
- あいたフライパンに油少量を足し、玉ねぎをさっと炒める。2を加えて煮立て、水分が少ないようなら水適量を足す。豚肉を戻し入れて煮からめる。
- 6
- 器に盛り、白菜と細切りのりんごを添える。