材料(2人分)
ごはん (温かいもの) | 茶碗2杯分 |
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チンゲンサイ | 1/2株(50g) |
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
卵 | 2個 |
水 | 1カップ |
オイスター ソース | 大さじ1 |
砂糖 | 小さじ1 |
鶏ガラ スープの素 | 小さじ1/2 |
こしょう | 少々 |
片栗粉 | 大さじ1/2 |
(倍量の水で溶く) | |
●油 |
作り方
- 1
- チンゲンサイは葉元と葉先に分け、葉元は6つ割りに、葉先は2cm長さに切る。
- 2
- フライパンに油小さじ1を熱し、チンゲンサイを葉元、葉先の順に入れて塩、こしょうをふり、1分ほど炒めてとり出す。
- 3
- あいたフライパンに油小さじ1を熱して卵を1つずつ離して割り入れ、3分ほど焼いて白身がカリッとしたらとり出す。
- 4
- あいたフライパンに分量の水、オイスターソース、砂糖、鶏ガラスープの素、こしょうを合わせて煮立て、水溶き片栗粉でとろみをつける。目玉焼きを戻し入れて煮からめる。
- 5
- 器にごはんを盛ってチンゲンサイと目玉焼きをのせ、あんをかける。