おから大根もち

おからと大根を使って、もっちりとした大根もちを作りましょう。人気の点心が、フライパン1つでできます。

おから大根もち

エネルギー:235kcal 塩分:1.1g

放送日

2023年11月1日

講師

まきまさ美先生

材料(2人分)

おから80g
大根150g
ロースハム2~3枚(30g)
細ねぎ2本(10g)
桜えび
(乾燥)
大さじ1
小さじ1/4
片栗粉大さじ3
ごま油小さじ1
酢じょうゆ(好みで)
適量
しょうゆ適量
練り辛子
(好みで)
適量
●ごま油

作り方

1
大根は皮ごとスライサーなどでごく細いせん切りにし、汁が出たら汁ごとボウルに入れる。
2
ロースハムは粗みじん切りにし、細ねぎは小口切りにする。
3
1のボウルにおから、塩、片栗粉、ごま油を入れてよく混ぜ、2、桜えびを加えて混ぜる。
4
フライパンにごま油小さじ2を熱して火を止める。3をもう1度混ぜて入れ、直径15cmほどの大きさに丸く形を整えて平らにし、ふたをして弱火で4分ほど焼いて返す。鍋肌からごま油小さじ2を足し、ふたをしないでさらに4分ほど焼いて火を通す。
5
器に盛り、好みで酢としょうゆを混ぜた酢じょうゆや練り辛子をつけて食べる。