ごぼうのラグーパスタ

定番のパスタソースにごぼうを加えて、風味豊かな味わい。ごぼうはやわらかくなるまでじっくり煮ることでソースとよくなじみます。

ごぼうのラグーパスタ

エネルギー:620kcal 塩分:3.3g

放送日

2023年10月30日

講師

まきまさ美先生

材料(2人分)

ショート
パスタ
(フジッリ)
150g
ごぼう2/3本(80g)
玉ねぎ1/4個(50g)
にんにく1かけ
合びき肉120g
トマト水煮
(カットタイプ)
1/2缶(200g)
バター10g
パルメザン
チーズ
(おろす)
適量
粗びき
黒こしょう
(好みで)
少々
パセリの
みじん切り
適量
●塩、オリーブ油

作り方

1
ごぼうは皮ごとよく洗い、縦半分に切って斜め薄切りにし、水洗いして水気をきる。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
2
フライパンにオリーブ油大さじ1とにんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ったらごぼう、玉ねぎ、塩小さじ1/2を入れ、弱めの中火で5分ほど炒める。
3
ひき肉を加えて炒め、ほぐれてきたらトマト水煮、水1/3カップを加えて混ぜてふたをし、煮立ったら弱火にする。ごぼうがやわらかくなるまで15分ほど煮てバターを加える。
4
鍋に湯を沸かして塩適量を入れ、フジッリを表示時間通りにゆでる。
5
34のフジッリをゆで汁をきって合わせる。
6
器に盛り、パルメザンチーズ、好みで粗びき黒こしょう、パセリをふる。