豚肉と里芋の柚子こしょう煮

柚子こしょうの香りを生かした豚肉と里芋の煮もの。ペーパータオルで落としぶたをすると、余分な脂とアクがとれて雑味のない味になります。

豚肉と里芋の柚子こしょう煮

エネルギー:441kcal 塩分:1.2g

放送日

2023年10月26日

講師

こてらみや先生

材料(2人分)

豚肩ロース肉
(しょうが焼き用)
150g
里芋300g
長ねぎ20cm
1カップ
1/4カップ
柚子
こしょう
小さじ1
淡口
しょうゆ
小さじ2
みりん大さじ1
●塩、油

作り方

1
里芋は皮をむいて一口大に切り、塩小さじ1をもみ込んでぬめりが出てきたら水で洗い流す。
2
長ねぎは1cm幅の小口切りにする。豚肉は5cm長さに切る。
3
鍋に油小さじ1を熱して豚肉を炒め、色が変わってきたら分量の水、酒、里芋、長ねぎを加えてペーパータオルで落としぶたをして弱火で煮る。
4
里芋がやわらかくなったらペーパータオルをとり、柚子こしょう、淡口しょうゆ、みりんを加えて煮含める。