自家製フレッシュチーズ・ホエー鍋

自家製フレッシュチーズ

牛乳に酢を加えるだけ。シンプルな材料で自家製のフレッシュチーズが作れます。クセがなくあっさりとしていて、ほのかに牛乳の甘みを感じられます。

ホエー鍋

牛乳からフレッシュチーズを作ったあとに残る水分「ホエー」。独特の酸味があり、鍋のだし代わりに使えば味わい深いスープになります。

自家製フレッシュチーズ・ホエー鍋

自家製フレッシュチーズ

全量/エネルギー:606kcal 塩分:1.3g

ホエー鍋

エネルギー:443kcal 塩分:2.9g

放送日

2023年10月21日

講師

きじまりゅうた先生

材料(作りやすい分量・でき上がり200~250g)

自家製フレッシュチーズ

牛乳1L
米酢60mL

(好みで)
適量
オリーブ油
(好みで)
適量
はちみつ
(好みで)
適量
粗びき
黒こしょう
(好みで)
適量

材料(2人分)

ホエー鍋

ホエー全量
(750~800mL)
豚バラ肉
(しゃぶしゃぶ用)
150g
白菜300g
しめじ1パック(150g)
小さじ1/2
ポン酢
しょうゆ
適量
柚子こしょう適量

作り方

自家製フレッシュチーズ

1
鍋に牛乳を入れて弱火にかけ、60℃くらいになったら火を止めて、米酢を加えて1分ほどかき混ぜる。
2
固形物と水分に分離したら、厚手のフェルトタイプのペーパータオル、またはさらしを敷いたザルでこして10分ほどおき、ペーパータオルで包んでゴムベラなどで軽く押して水気を絞る。水分(ホエー)はとりおく。
3
好みで塩とオリーブ油、またははちみつと粗びき黒こしょうをかけて食べる。


ホエー鍋

1
白菜は一口大のそぎ切りにし、しめじは根元を除いて粗くほぐす。
2
鍋にホエーと塩を入れて混ぜ、白菜、しめじを加えて火にかける。煮立ったら豚肉を入れて5分ほど煮る。
3
各自とり分け、ポン酢しょうゆ、柚子こしょうをつけて食べる。