牛肉のもちおこわ風・残ったきのこのマリネ

牛肉のもちおこわ風

もち米ではなく切りもちを使って、おこわ風の炊き込みごはんを作ります。炊飯器で炊いて混ぜるだけで簡単にモチモチとした食感になります。

残ったきのこのマリネ

「牛肉のもちおこわ風」を作ったときに残るきのこでもう1品。常備菜にもぴったりです。

牛肉のもちおこわ風・残ったきのこのマリネ

牛肉のもちおこわ風

エネルギー:447kcal 塩分:2.0g

残ったきのこのマリネ

全量/エネルギー:151kcal 塩分:0.6g

放送日

2023年10月20日

講師

きじまりゅうた先生

材料(4人分)

牛肉のもちおこわ風

2合
切りもち2個(100g)
牛肉
(切り落とし)
100g
しめじ1/3パック(50g)
エリンギ1/2パック(50g)
むき甘栗50g
しょうゆ大さじ3
砂糖大さじ1
みりん大さじ1

材料(作りやすい分量)

残ったきのこのマリネ

しめじ2/3パック(100g)
エリンギ1/2パック(50g)
むき甘栗50g
大さじ2
砂糖小さじ2
小さじ1/4
赤唐辛子の
小口切り
1本分

作り方

牛肉のもちおこわ風

1
米は洗って30分ほど浸水させてザルに上げ、水気をきる。
2
切りもちは7~8mm幅の薄切りにする。牛肉は4~5cm長さに切る。しめじは根元を除いて粗くほぐし、エリンギは1cm厚さの半月切りにする。
3
炊飯器に1の米を入れてしょうゆ、砂糖、みりんを加え、2合の目盛りより少し少なめに水加減する。もちを入れて米と混ぜ合わせ、牛肉を入れてほぐし、しめじ、エリンギ、むき甘栗をのせて通常通り炊飯する。
4
炊き上がったら具を1度とり出し、しゃもじでごはんともちがなじむようによく混ぜる。具を戻して混ぜる。

残ったきのこのマリネ

1
しめじは根元を除いて粗くほぐし、エリンギは4cm長さ、5mm幅の短冊切りにする。
2
耐熱ボウルに1とむき甘栗を入れてラップをし、電子レンジ(600W)に3分ほどかけて火を通す。熱いうちに酢、砂糖、塩、赤唐辛子を加えてあえ、そのまま粗熱をとる。