材料(2人分)
| 鶏ささ身 | 2本(80g) |
|---|---|
| (酒小さじ1 塩少々) | |
| 枝豆 (さやつき) | 200g |
| 長ねぎ | 1/2本(50g) |
| えのき茸 | 30g |
| 天ぷら衣 | |
| 天ぷら粉 | 60g |
| 水 | 90mL |
| 納豆だれ | |
| だし汁 | 60mL |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| みりん | 大さじ1 |
| 納豆 (ひきわり) | 1パック(40g) |
| おろし しょうが | 少々 |
| ●天ぷら粉、油 | |
作り方
- 1
- 納豆だれを作る。鍋にだし汁、しょうゆ、みりんを合わせて煮立たせて火を止め、粗熱がとれたら納豆、おろししょうがを加える。
- 2
- ささ身は筋を除き、縦半分に切って斜め細切りにし、酒、塩をもみ込む。
- 3
- 枝豆はやわらかくゆでてザルに上げ、粗熱がとれたらさやからとり出す。長ねぎは1cm幅の小口切りにし、えのき茸は根元を除いて3cm長さに切る。
- 4
- 天ぷら粉と分量の水を混ぜて天ぷら衣を作る。
- 5
- ボウルに2、3を入れて天ぷら粉小さじ2をまぶし、4の天ぷら衣を合わせる。
- 6
- 鍋に油を3cm深さに入れて170℃に熱し、5をスプーンで適量ずつすくって平らに広げ入れ、底面が固まったら返して両面をカラリと揚げる。
- 7
- 器にかき揚げを盛り、1を添える。