材料(2人分)
鶏もも肉 | 1枚(250g) |
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練り辛子 | 小さじ1/2 |
おろし にんにく | 小さじ1/2 |
酒 | 小さじ1 |
しょうゆ | 大さじ1 |
片栗粉 | 適量 |
貝割れ菜 | 1/2パック (正味20~30g) |
リーフレタス | 適量 |
青じそ | 適量 |
●油 |
作り方
- 1
- 練り辛子、おろしにんにく、酒、しょうゆを混ぜ合わせる。
- 2
- 鶏肉は身側に筋切りをし、一口大に切る。1をからめて15分ほどおいて、片栗粉をまぶす。
- 3
- フライパンに油大さじ3~4を熱し、2を入れて返しながら弱めの中火でカリッと火を通す。
- 4
- 貝割れ菜は根元を落として長さを2~3等分に切り、リーフレタスは大きめにちぎる。
- 5
- 器に3を盛り、リーフレタス、貝割れ菜、青じそを添える。リーフレタスに青じそ、貝割れ菜、竜田焼きを包んで食べる。