パクチー水餃子

鶏ひき肉とパクチーで作る風味豊かな水餃子。おろしにんにく入りのヨーグルトソースでエスニック風に仕上げましょう。

パクチー水餃子

エネルギー:381kcal 塩分:1.9g

放送日

2023年9月23日

講師

こてらみや先生

材料(2人分)

パクチー60g
玉ねぎ1/4個(50g)
鶏ひき肉150g
大さじ2
小さじ1/2強
黒こしょう少々
餃子の皮(大)20枚
ヨーグルトソース
プレーン
ヨーグルト
150g
おろし
にんにく
少々
少々
レモン汁小さじ2
パプリカ
パウダー
適量

作り方

1
パクチーはトッピング用に葉を少しとりおいて5mm幅に切り、根はみじん切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。
2
ボウルにひき肉、パクチー、玉ねぎ、酒、塩、黒こしょうを合わせてよく練り混ぜる。
3
餃子の皮に2を等分にのせ、皮の縁に水をつけて半分に折って閉じ、両端に水を少しつけてとめる。
4
鍋にたっぷりの湯を沸かして3をゆでて、浮き上がってきたらさらに1~2分ゆでて火を通す。
5
ヨーグルトソースの材料を混ぜ合わせる。
6
ゆで上がった餃子の湯をきって器に盛る。ヨーグルトソースをかけて、とりおいたパクチーの葉をのせ、パプリカパウダーをふる。