セロリ餃子

セロリがたっぷりと入った餃子は、あっさりとしていて軽やかな味わい。セロリの葉も加えることで風味が際立ちます。

セロリ餃子

エネルギー:416kcal 塩分:3.5g

放送日

2023年9月9日

講師

宮本和秀先生

材料(2人分)

セロリ
(葉つき)
1本(150g)
豚ひき肉120g
長ねぎ5cm(15g)
しょうが1/4かけ
鶏ガラ
スープの素
小さじ1
大さじ1
しょうゆ小さじ1
小さじ1/4
こしょう少々
ごま油小さじ1
餃子の皮(大)16枚
適量
しょうゆ適量
ラー油適量
●油

作り方

1
セロリの茎と葉はみじん切りにし、長ねぎ、しょうがもみじん切りにする。
2
ボウルにひき肉、鶏ガラスープの素、酒、しょうゆ、塩、こしょう、ごま油を合わせてよく練り混ぜ、1を加えて混ぜる。
3
餃子の皮に2を等分にのせ、皮の縁に水をぬってヒダを作りながら包む。
4
フライパンに油小さじ1を熱し、ペーパータオルでぬり広げ、3を並べて弱火で薄く焼き色をつける。
5
餃子の1/3がつかる程度まで水を注いでふたをし、弱火で4~5分蒸し焼きにする。
6
ふたをはずして中火にし、水分を飛ばす。
7
器に餃子を盛って、酢としょうゆを混ぜた酢じょうゆ、ラー油を添える。