材料(2人分)
塩さば | 1枚 (160~180g) |
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(酒、砂糖各小さじ2 酢大さじ1と1/2) | |
きゅうり | 1本 |
細ねぎ | 2本 |
塩 | 少々 |
青じそ | 5枚 |
炒り白ごま | 小さじ1 |
しょうゆ (好みで) | 少々 |
作り方
- 1
- 塩さばは長さを半分に切る。ポリ袋に酒、砂糖、酢を入れてもんで砂糖を溶かし、さばを入れ、空気を抜いて口を閉じ、冷蔵庫に入れて半日~2日おく。
- 2
- きゅうりと細ねぎは斜め薄切りにし、塩をまぶして10分ほどおき、しんなりしたら水気を絞る。青じそはせん切りにし、水洗いして水気を絞る。
- 3
- ボウルに2、軽くすった炒り白ごまを合わせて器に盛る。
- 4
- 1の汁気をきって魚焼きグリルに入れ、弱火で両面を焼いて火を通す。焦げそうなときは途中でアルミ箔をかぶせる。
- 5
- 3の器に4を盛り、好みでさばにしょうゆをかける。