カレー揚げパン・パン耳のシナモンシュガー

カレー揚げパン

食パンで手軽に作るカレーパンです。カレーをはさんだら、パンの縁をめん棒などでしっかりと押さえましょう。

パン耳のシナモンシュガー

パンの耳をカリッと揚げて、スティック状のおやつに

カレー揚げパン・パン耳のシナモンシュガー

カレー揚げパン

全量/エネルギー:1282kcal 塩分:4.8g

パン耳のシナモンシュガー

全量/エネルギー:345kcal 塩分:1.0g

放送日

2023年8月2日

講師

宮本和秀先生

材料(6個分)

カレー揚げパン

食パン
(10枚切り)
6枚
合びき肉80g
玉ねぎ1/4個(50g)
セロリ6cm(20g)
カレー粉小さじ1
小麦粉小さじ2
大さじ5
洋風スープ
の素
小さじ1
カレー粉小さじ2
しょうゆ小さじ1/2
トマト
ケチャップ
小さじ1
小麦粉適量
溶き卵適量
パン粉適量
●油

材料(食パン(10枚切り)の耳6枚分)

パン耳のシナモンシュガー

食パンの耳6枚分
グラニュー糖大さじ2
シナモン
パウダー
小さじ1/2
●油

作り方

カレー揚げパン

1
食パンは耳を切り落とす。耳はとりおく。
2
玉ねぎ、セロリはみじん切りにする。
3
フライパンに油大さじ1を熱し、ひき肉をほぐしながら炒め、肉の色が変わったら玉ねぎ、セロリを加えて2分ほど炒める。
4
カレー粉、小麦粉を加えて20秒ほど炒め、分量の水、洋風スープの素、カレー粉、しょうゆ、ケチャップを加え、弱めの中火で汁気がほとんどなくなるまで煮る。
5
4がまとまったら、火を止めて粗熱をとり、6等分にする。
6
食パンに5をのせて、三角形の2つ折りにする。めん棒などでパンの縁を押さえて縁をしっかり閉じる。
7
6に小麦粉をまぶし、溶き卵にくぐらせ、パン粉をまぶす。縁が開いた場合は指で押さえてとめる。
8
油を170℃に熱して7を入れ、2~3分色よく揚げる。

パン耳のシナモンシュガー

1
グラニュー糖、シナモンパウダーを混ぜ合わせる。
2
油を175℃に熱して食パンの耳を色よくカリッと揚げて油をきる。熱いうちに1をまぶす。