えびのバジルトースト

手軽に作るバジルソースで、いつものトーストをバージョンアップ。えびとチーズ、バジルの彩りも華やかです。

えびのバジルトースト

エネルギー:497kcal 塩分:2.5g

放送日

2023年7月17日

講師

まきまさ美先生

材料(2人分)

食パン
(4枚切り)
2枚
えび
(殻つき・無頭)
6尾(120g)
バジルソース
バジル1本(10g)
アンチョビー1枚
おろし
にんにく
少々
パルメザン
チーズ
(おろす)
10g
エクストラ
バージン
オリーブ油
大さじ2
モッツァレラ
チーズ
1/2個(50g)
トマト
ケチャップ
大さじ1
●塩

作り方

1
えびは殻をむいて背ワタを除く。鍋に水1カップを沸かして塩小さじ1とえびを入れ、返しながら火を通し、とり出して水気をきる。
2
バジルソースを作る。ボウルにアンチョビーを刻んで入れ、おろしにんにく、パルメザンチーズ、エクストラバージンオリーブ油を混ぜ合わせる。バジルの葉を摘んで粗みじん切りにして加え、よく混ぜる。
3
21を加えてあえる。
4
モッツァレラチーズは1~2cm角に切る。
5
食パンにケチャップをぬり、3、モッツァレラチーズを順にのせ、軽くトーストする。