冷麺風そうめん

そうめんを韓国料理の冷麺風にアレンジ。豚肉のゆで汁に調味料を合わせたスープは、手軽に作れてうまみをしっかりと感じられます。

冷麺風そうめん

エネルギー:412kcal 塩分:4.2g

放送日

2023年7月15日

講師

こてらみや先生

材料(2人分)

そうめん2束(100g)
豚肩ロース肉
(しゃぶしゃぶ用)
100g
きゅうり1/2本(50g)
しょうが1/2かけ
白菜キムチ60g
1個
大さじ3
小さじ1
砂糖小さじ1
ごま油小さじ1
レモンの
くし形切り
2切れ
炒り白ごま少々
●酒、塩

作り方

1
鍋に湯を沸かし、冷蔵庫から出したての冷たい卵を入れて8分ゆでる。冷水にとり、殻をむく。
2
豚肉は食べやすい大きさに切る。鍋に水2と1/2カップ、酒大さじ1、塩小さじ1/2を入れて沸かし、豚肉をゆでてザルに上げ、広げて冷ます。ゆで汁はペーパータオルを敷いたザルでこして、1と1/2カップをとりおく。
3
とりおいたゆで汁に酢、塩、砂糖を加えてスープを作り、冷蔵庫で冷やす。
4
きゅうり、しょうがはせん切り、白菜キムチは1cm幅のざく切り、ゆで卵は縦半分に切る。
5
ボウルなどにごま油、塩小さじ1/4を合わせ、豚肉、きゅうり、しょうがをあえる。
6
そうめんは表示時間通りにゆでて冷水でしめ、水気をしっかりきる。
7
器にそうめんを盛って3のスープを注ぎ、5、白菜キムチ、ゆで卵をのせ、レモンを添え、炒り白ごまを散らす。