材料(2人分)
かじき | 2切れ (200~240g) |
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(塩少々 小麦粉適量) | |
コチュジャンだれ | |
コチュ ジャン | 大さじ1/2 |
おろし しょうが | 小さじ1/2 |
はちみつ | 大さじ1/2 |
しょうゆ | 小さじ1 |
酒 | 大さじ2 |
水 | 大さじ1 |
スライス チーズ | 2枚 |
水菜 | 1/5わ(40g) |
炒り白ごま | 適量 |
●油 |
作り方
- 1
- かじきは塩をふって10分ほどおき、水気をふく。
- 2
- 水菜は根元を落とし、3~4cm長さに切り、冷水につけ、パリッとしたら水気をきる。
- 3
- コチュジャンだれの材料を混ぜ合わせる。
- 4
- かじきに小麦粉をまぶす。フライパンに油大さじ1/2~1を入れて熱し、かじきを並べて強めの中火で両面に焼き色をつける。
- 5
- フライパンをふき、3を加え、かじきにスプーンなどでたれをかけながら火を通し、スライスチーズをのせる。
- 6
- 器に2、かじきを盛ってフライパンに残ったたれをかけ、軽くすった炒り白ごまをふる。