材料(2人分)
鶏胸肉 (皮なし) | (小)1枚(200g) |
---|---|
(酒大さじ1/2 塩、こしょう各少々) | |
木綿豆腐 | 180g |
細ねぎ | 20g |
ザーサイ (味つき) | 20g |
ごま油 | 小さじ1 |
塩 | 少々 |
作り方
- 1
- 鶏肉は食べやすい大きさのそぎ切りにし、耐熱皿に並べ、酒、塩、こしょうをふって10分ほどおく。ラップをして電子レンジ(600W)に2分ほどかける。鶏肉を返してラップをし、再度電子レンジに30秒~1分かけて火を通す。
- 2
- ペーパータオルを敷いたザルを皿などにのせる。豆腐をザルにのせ、上にもペーパータオルをかぶせる。手でよく押してつぶし、皿などで重石をし、150gになるまで10分ほどおいて水きりをする。
- 3
- 細ねぎは小口切りにし、ザーサイはみじん切りにする。
- 4
- ボウルに2の豆腐を入れてほぐし、ザーサイ、ごま油、塩を入れてよく混ぜ、細ねぎを加えてさっとあえる。
- 5
- 器に鶏肉を半量ほど盛り、4の半量をかけ、残りの鶏肉を盛って蒸し汁をかけ、残りの4をのせる。